Minder licht, betere nachtrust
Veel mensen slapen onrustig als er licht in de kamer is. Denk aan straatlantaarns die door de gordijnen schijnen of vroege zonnestralen. Je lichaam merkt licht al snel op, ook als je ogen dicht zijn. Een sleeping mask helpt om al dat licht buiten te houden. Door het masker over je ogen te dragen, wordt het donker om je heen. Zo krijgt je lichaam het signaal dat het tijd is om te rusten. Daardoor kun je vaak makkelijker in slaap vallen en kun je dieper slapen.
Extra comfort en ontspanning voor je gezicht
Bij het slapen wil je graag ontspannen. Een zachte sleeping mask legt een lichte druk op je ogen en het gebied eromheen. Deze zachte druk voelt meestal prettig aan. Veel mensen vinden het fijn om hierdoor sneller tot rust te komen. Er zijn maskers met zachte stoffen, zoals zijde of katoen. Die voelen lekker aan op je huid. Zo zorgt een sleeping mask niet alleen voor minder licht, maar geeft het ook meer comfort tijdens het slapen.
Handig op reis of bij onrustige nachten
Niet iedereen slaapt altijd thuis in zijn eigen bed. Soms ben je in een hotel, vliegtuig of trein. Ook dan kan het lastig zijn om in slaap te vallen door al het licht. Met een sleeping mask heb je altijd en overal een stukje donker bij de hand. Ook mensen die vaak last hebben van een onrustige nacht, kunnen baat hebben bij een masker. Door dagelijks een sleeping mask te gebruiken, leer je je lichaam om sneller tot rust te komen, waar je ook bent.
Verschillende soorten en maten verkrijgbaar
Sleeping masks zijn er in allerlei soorten en maten. Sommige maskers zijn extra groot, andere juist heel klein en licht. Je kunt kiezen uit verschillende stoffen en kleuren. Er zijn modellen met verstelbare bandjes, zodat ze goed blijven zitten. Het is belangrijk om een masker te kiezen dat goed aansluit op jouw gezicht. Een te strak masker kan knellen, terwijl een te los masker licht doorlaat. Probeer eens een paar modellen uit zodat je weet wat voor jou prettig is. Meer informatie vind je via de link sleeping mask.
Veelgestelde vragen over sleeping mask
Kan een sleeping mask helpen bij het slapen overdag?
Een sleeping mask maakt het ook overdag donker voor je ogen. Daardoor kun je makkelijker in slaap vallen als het licht is, bijvoorbeeld als je overdag moet slapen vanwege werk of na een lange reis.
Is een sleeping mask geschikt voor kinderen?
Sommige sleeping masks zijn speciaal gemaakt voor kinderen. Die zijn kleiner en hebben zachte stoffen. Controleer altijd of het masker goed past en veilig is.
Mag je met een sleeping mask slapen als je contactlenzen draagt?
Het dragen van een sleeping mask kan gewoon als je contactlenzen draagt, maar het is meestal beter om je lenzen uit te doen voor het slapengaan. Zo voorkom je dat je ogen droog worden of gaan irriteren.
Hoe maak ik een sleeping mask schoon?
De meeste sleeping masks kun je met de hand wassen in lauw water. Kijk altijd op het label van het masker voor speciale wasinstructies. Zo blijft jouw sleeping mask fris en schoon.
